在气象学上，“倒春寒”是指初春气温回升较快，而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连续阴雨天气。这种“前春暖，后春寒”的天气称为“倒春寒”。疾控专家提醒广大市民，忽冷忽热的天气容易引起疾病，造成抵抗力下降、心脑血管疾病发生，须加强健康防范。
由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等呼吸系统传染病流行。
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气侵袭以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
倒春寒来临，我们该如何加强健康防护？专家表示，要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
此外，还要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，增强机体免疫力。叶涛 整理
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