疫情之中，听书友说得最多的就是如何跟家里的“神兽”斗智斗勇，每当问书友你们以什么方式跟孩子沟通？怎样对待孩子的态度及要求？我们认为无微不至地照顾他们时是否有忽视他们？比如最简单，你们是不是自己被手机控制而要求孩子去学习？前几天到一位朋友家，进门的墙上挂着一幅画，三分之二被镂空，我在看时他们家7岁的孩子走过来说：“阿姨，这是我爸爸妈妈陪我完成的100件事情”，孩子跟我聊起他们每到一个地方每做一件事的场景跟感受。
■沙子华丽
生活中，我们大多父母都会有太多的借口说自己有多忙，忙的原因是为了家为了孩子有更好的生活。《被忽视的孩子》这本书，作者乔尼丝韦布，童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士，临床执业近30年，曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。书中主要讲述我们生活中情感忽视的父母类型，这些类型的父母给孩子造成什么样的影响，这些孩子长大后，又该如何自己调节自己。
自恋型的父母：希望孩子是完美的化身，最低的要求是不让父母丢脸。
专制型的父母：要求孩子服从自己，通过打骂、粗暴的方式管教，不会和孩子讨论一件事或者一个问题。
放纵型的父母：不会管教孩子，不会给孩子立规矩、限制，随意孩子做事。
离异/丧偶型的父母：只是拼命地应付生活，没有时间或者精力管教自己的孩子，孩子需要自己照顾自己。
成瘾型的父母：给人不安定的因素，就是他在没做成瘾的事和做了之后是两种不同的人。
抑郁型的父母：对于养育孩子缺乏能量和热情，沉浸在自己的世界里，没有足够的控制力，孩子也有失控的风险。
工作狂的父母：提供了很优越的生活条件，但是在对待孩子上就会忽视，他们通常会通过金钱来补偿孩子，而不是相处，孩子通常做些出格的事情吸引父母的关注。
照顾伤病家属的父母：大多数精力都在伤病家属身上，而自觉地认为那个健康的孩子就该懂事不添加麻烦，父母也没那么多精力去管。
完美导向型的父母：强迫孩子达成家长的期望，完成自己想要的样子。
反社会型的父母：会使用任何下三滥的手段达成自己的目的，做完后还毫无内疚感。
孩子即父母型：鼓励或强迫孩子表现得像是家长一样，这一般是家里的老大，照顾下面更小的兄弟姐妹。
“都是为你好”型父母：很可能是构成情感忽视父母最大人群，这类型的父母虽然爱孩子，但是如果做不到和孩子产生共情，不能够理解孩子大部分情绪的话，那么也会产生情感忽视。
如果遭遇12种类型的父母，孩子又会变成什么样子？
1.空虚感，一种时有时无的、无法满足的缺失感，总觉得自己缺少什么但是又说不上来。
2.反依赖，不需要任何人的帮助，恐惧依赖他人的倾向，不表现出也不想感觉到自己需要别人的帮助。
3.不切实际的自我评价，往往经历过情感忽视的人自尊较低，夸大自己的弱点，淡化自己的优势，看不到自己的优点。
4.对自己毫无同情，对他人满怀同情，这类型在中国老一辈的人身上体现得明显。
5.负罪感和羞耻感，当我们从父母那接受不到某种情绪时，我们下意识地会隐藏自己的感觉，觉得自己的感觉是不对的。
6.对自己生气、自责，当自己某件事做不好，很难不对自己生气，进一步发展的话就会变成自我导向的愤怒。
7.感到自己有致命缺陷，如果人们真的了解我，就不喜欢我了。觉得自己和别人不同，会反复问自己我到底怎么了。
8.难以关爱自己和他人，没有被情感滋润过的孩子长大后极难对他人投以感情上的关爱，因为从小他没有被关爱的感觉，又怎么分享给别人他的关爱。
9.自我约束能力差，经历过情感忽视的人常常对自己不应该做的事欲罢不能，比如吃垃圾食品、懒惰、做事拖拖拉拉，当一个孩子不被管束，让他自己负责自己的时候，往往就会自我放纵。
10.述情障碍，表示一个人的情感有缺陷，在生活中没有能力容忍情绪，甚至感受任何情绪、情感，表现会经常发脾气。
这本书给我很多启发，虽然多多少少有些情感忽视，但是长大的我一切顺顺利利，毕业、结婚、生子一切都是往自己向往的方向走，在孩子的问题上我跟他爸爸意见一致，遵从孩子自己的选择。跟书友聊到孩子，他们问我，你们家的孩子也让你们头痛吧？我说我们的孩子放养式，一直没有太大的波动，学习上一直很自觉，我们有什么事情都会跟他商量，他有什么想法可以跟我们提。比如手机，他高三，说班里同学都有手机，我说：“你要我们也可以给你买呀，只是你要想好能不能控制好自己不被它控制，我们是给它控制住了，他想想说还是先不要了。”孩子做为家庭成员，他需要被重视、被理解、被看见。对于父母这个角色，怎样对待我们的孩子是我们的必修课。
《被忽视的孩子》有真实案例、练习和技巧，帮助我们在生活中看到孩子童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值并进行重建自我的工作，逐步掌握孩子童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。本书也会帮助我们成为一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。
■沙子华丽
生活中，我们大多父母都会有太多的借口说自己有多忙，忙的原因是为了家为了孩子有更好的生活。《被忽视的孩子》这本书，作者乔尼丝韦布，童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士，临床执业近30年，曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。书中主要讲述我们生活中情感忽视的父母类型，这些类型的父母给孩子造成什么样的影响，这些孩子长大后，又该如何自己调节自己。
自恋型的父母：希望孩子是完美的化身，最低的要求是不让父母丢脸。
专制型的父母：要求孩子服从自己，通过打骂、粗暴的方式管教，不会和孩子讨论一件事或者一个问题。
放纵型的父母：不会管教孩子，不会给孩子立规矩、限制，随意孩子做事。
离异/丧偶型的父母：只是拼命地应付生活，没有时间或者精力管教自己的孩子，孩子需要自己照顾自己。
成瘾型的父母：给人不安定的因素，就是他在没做成瘾的事和做了之后是两种不同的人。
抑郁型的父母：对于养育孩子缺乏能量和热情，沉浸在自己的世界里，没有足够的控制力，孩子也有失控的风险。
工作狂的父母：提供了很优越的生活条件，但是在对待孩子上就会忽视，他们通常会通过金钱来补偿孩子，而不是相处，孩子通常做些出格的事情吸引父母的关注。
照顾伤病家属的父母：大多数精力都在伤病家属身上，而自觉地认为那个健康的孩子就该懂事不添加麻烦，父母也没那么多精力去管。
完美导向型的父母：强迫孩子达成家长的期望，完成自己想要的样子。
反社会型的父母：会使用任何下三滥的手段达成自己的目的，做完后还毫无内疚感。
孩子即父母型：鼓励或强迫孩子表现得像是家长一样，这一般是家里的老大，照顾下面更小的兄弟姐妹。
“都是为你好”型父母：很可能是构成情感忽视父母最大人群，这类型的父母虽然爱孩子，但是如果做不到和孩子产生共情，不能够理解孩子大部分情绪的话，那么也会产生情感忽视。
如果遭遇12种类型的父母，孩子又会变成什么样子？
1.空虚感，一种时有时无的、无法满足的缺失感，总觉得自己缺少什么但是又说不上来。
2.反依赖，不需要任何人的帮助，恐惧依赖他人的倾向，不表现出也不想感觉到自己需要别人的帮助。
3.不切实际的自我评价，往往经历过情感忽视的人自尊较低，夸大自己的弱点，淡化自己的优势，看不到自己的优点。
4.对自己毫无同情，对他人满怀同情，这类型在中国老一辈的人身上体现得明显。
5.负罪感和羞耻感，当我们从父母那接受不到某种情绪时，我们下意识地会隐藏自己的感觉，觉得自己的感觉是不对的。
6.对自己生气、自责，当自己某件事做不好，很难不对自己生气，进一步发展的话就会变成自我导向的愤怒。
7.感到自己有致命缺陷，如果人们真的了解我，就不喜欢我了。觉得自己和别人不同，会反复问自己我到底怎么了。
8.难以关爱自己和他人，没有被情感滋润过的孩子长大后极难对他人投以感情上的关爱，因为从小他没有被关爱的感觉，又怎么分享给别人他的关爱。
9.自我约束能力差，经历过情感忽视的人常常对自己不应该做的事欲罢不能，比如吃垃圾食品、懒惰、做事拖拖拉拉，当一个孩子不被管束，让他自己负责自己的时候，往往就会自我放纵。
10.述情障碍，表示一个人的情感有缺陷，在生活中没有能力容忍情绪，甚至感受任何情绪、情感，表现会经常发脾气。
这本书给我很多启发，虽然多多少少有些情感忽视，但是长大的我一切顺顺利利，毕业、结婚、生子一切都是往自己向往的方向走，在孩子的问题上我跟他爸爸意见一致，遵从孩子自己的选择。跟书友聊到孩子，他们问我，你们家的孩子也让你们头痛吧？我说我们的孩子放养式，一直没有太大的波动，学习上一直很自觉，我们有什么事情都会跟他商量，他有什么想法可以跟我们提。比如手机，他高三，说班里同学都有手机，我说：“你要我们也可以给你买呀，只是你要想好能不能控制好自己不被它控制，我们是给它控制住了，他想想说还是先不要了。”孩子做为家庭成员，他需要被重视、被理解、被看见。对于父母这个角色，怎样对待我们的孩子是我们的必修课。
《被忽视的孩子》有真实案例、练习和技巧，帮助我们在生活中看到孩子童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值并进行重建自我的工作，逐步掌握孩子童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。本书也会帮助我们成为一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。
责任编辑：骆依婷
