“家有一老，如有一宝”。最近，2023年诸暨百岁老人数据出炉。
据市民政局统计，截至发稿前，诸暨市共有百岁老人86位，其中男性20人，女性66人。浣东街道的陈招球老人（女）和牌头镇的边冬球老人（女），1916年出生，107周岁，是我市目前最长寿的老人。
目前，百岁老人最多的镇街是大唐街道和牌头镇，均有11位；紧随其后的是暨阳街道和店口镇，各有8位老人；暨南街道住着百岁老人6位；浣东街道、应店街镇则各有5位老人；另外，其他镇街也都有零星分布。
家住大唐街道的寿文娟老人，今年101岁，养育了2个儿子3个女儿。据老人的大女儿介绍，老人性格随遇而安，脾气也很温和，平时很少跟人生气。她每天都喜欢把自己打理得清清爽爽的，有时也爱穿裙子。街道工作人员到老人家看望她那一天，老人正巧穿了一条裙子，还亲切地朝大家笑着招手。
在饮食方面不挑食，寿文娟老人什么都能吃，营养全面。不过家人平时在给她吃肉时，会特意把肉切成一小块一小块，更方便嚼也利于消化。
家住大唐街道的另一位同龄人，许小用老人今年也101岁。她共有2个儿子，平时是小儿媳在照顾她起居。据介绍，许小用老人性情比较平和，年轻时起就不爱凑热闹，更爱一个人待着。饮食方面，她不喝酒，也不太挑食，平时基本什么都吃，比较均衡。
火遍全网的“可爱表情包外婆”斯雪梅，今年103岁，东和乡龙溪村人，育有2儿2女。如今，她和大儿子、大儿媳一起生活。她的外孙说，老人很注重形象。她喜欢梳头，每天起床第一件事，就是把自己的头发梳得一丝不乱，再夹上好看的发夹。
斯雪梅老人长寿的秘诀有两点，克制和劳动。上了年纪消化功能慢慢减弱，哪怕再喜欢吃的东西，她都会克制。她还常说：“做人要勤奋，能动的时候多动动。”所以，哪怕103岁高龄，也还会做洗衣服这样力所能及的家务。另外，斯雪梅老人的作息很规律，基本都是每天早上6点起床，晚上9点就要睡了，雷打不动。
不过，记者翻看了前两年的百岁老人报道，在饮食方面，其实老寿星们的习惯各有不同，甚至可以称得上是千差万别。
有的老人非常喜甜，桌边常年备着白糖罐头，也有的老人每餐都要吃一碗“焐猪肉”。今年已107岁的边冬球老人就超爱喝雪碧，另一位107岁高寿的陈招球老人平时也喜好甜食。
专家介绍，人的寿命受很多方面因素影响，除了经济、医疗、自然环境等基本因素外，还跟个人的性格、饮食、活动、家庭、遗传等有关。观察发现，百岁老人们基本乐呵呵的，不但儿女孝顺，自己也想得很开；另外，饮食规律、均衡也很重要。一日两餐或者三餐按时吃，什么菜都能吃，营养更全面。在这之外，有喜欢的食物就额外再吃点。
融媒体记者 杨璠 楼婷 通讯员 金鹞 周惠琪
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近日，诸暨一对老夫妻互相夹菜的视频火了，两位老人加起来已经199岁。
视频中的老爷爷名叫周友方，出生于1924年，今年100岁；老奶奶名叫李永许，出生于1925年，今年99岁。两人结婚已经83年，依然相濡以沫，幸福和乐。
当时，记者在东和乡大林村爱心食堂，看到这对老夫妻吃饭，爷爷一个劲儿地给奶奶夹菜，直到奶奶摆手他才停下来。然后，奶奶也将自己喜欢的菜分享给爷爷。周围的人都表示：已经习惯“吃狗粮”了，两个人一直都是这样的相处模式。
视频发出后，许多网友在评论区留言，表示羡慕这种相伴到老的感情。
1941年，18岁的周友方和17岁的李永许经人介绍，走到了一起。周爷爷说，在结婚之前，两人只见过一面，更别说谈恋爱了，“不过这并不影响婚后的感情，那时候婚姻就是两个人好好过日子”。
虽然，最初是媒妁之言，但两人的婚姻生活着实让人羡慕。婚后，儿子们相继出生，爷爷奶奶的感情也越来越好，虽然日子过得清苦，但一家人也很开心。
最近几年，李奶奶的耳朵不太听得见，日常生活也需要人照顾，周爷爷对她更细心了。因为牙口不好，周爷爷怕李奶奶嚼不动，会专门煮软软的米饭给她吃；晚上李奶奶起夜，周爷爷也会陪着她；周爷爷还会给她剪头发、挠背等等。
老一辈的爱情，看似无声，却胜过千言万语，最是动人心弦。连孙女也说：“他们很相爱，爷爷一直都很宠奶奶。”
周爷爷的儿子说，父母之所以长寿，最重要的是心态好，“他们经常说，现在的生活条件这么好，每天都有肉吃，他觉得很知足。”周爷爷则表示，自己长寿的秘诀是坚持劳动。他说，自己年轻的时候，干活是一把好手，“前几年，我还会上山去种种菜，整个人都感觉神清气爽。”
除此之外，两位老人的健康长寿，也离不开儿子们的细心照料。他们说，兄弟几个有空，都会第一时间来看望父母，平常大家也是轮流照顾老人。“他们喜欢吃什么，需要什么，我们都会第一时间准备。一家人和和美美，老人心情也好，人开心比什么都重要”。
融媒体记者 毕竹韵
据市民政局统计，截至发稿前，诸暨市共有百岁老人86位，其中男性20人，女性66人。浣东街道的陈招球老人（女）和牌头镇的边冬球老人（女），1916年出生，107周岁，是我市目前最长寿的老人。
目前，百岁老人最多的镇街是大唐街道和牌头镇，均有11位；紧随其后的是暨阳街道和店口镇，各有8位老人；暨南街道住着百岁老人6位；浣东街道、应店街镇则各有5位老人；另外，其他镇街也都有零星分布。
家住大唐街道的寿文娟老人，今年101岁，养育了2个儿子3个女儿。据老人的大女儿介绍，老人性格随遇而安，脾气也很温和，平时很少跟人生气。她每天都喜欢把自己打理得清清爽爽的，有时也爱穿裙子。街道工作人员到老人家看望她那一天，老人正巧穿了一条裙子，还亲切地朝大家笑着招手。
在饮食方面不挑食，寿文娟老人什么都能吃，营养全面。不过家人平时在给她吃肉时，会特意把肉切成一小块一小块，更方便嚼也利于消化。
家住大唐街道的另一位同龄人，许小用老人今年也101岁。她共有2个儿子，平时是小儿媳在照顾她起居。据介绍，许小用老人性情比较平和，年轻时起就不爱凑热闹，更爱一个人待着。饮食方面，她不喝酒，也不太挑食，平时基本什么都吃，比较均衡。
火遍全网的“可爱表情包外婆”斯雪梅，今年103岁，东和乡龙溪村人，育有2儿2女。如今，她和大儿子、大儿媳一起生活。她的外孙说，老人很注重形象。她喜欢梳头，每天起床第一件事，就是把自己的头发梳得一丝不乱，再夹上好看的发夹。
斯雪梅老人长寿的秘诀有两点，克制和劳动。上了年纪消化功能慢慢减弱，哪怕再喜欢吃的东西，她都会克制。她还常说：“做人要勤奋，能动的时候多动动。”所以，哪怕103岁高龄，也还会做洗衣服这样力所能及的家务。另外，斯雪梅老人的作息很规律，基本都是每天早上6点起床，晚上9点就要睡了，雷打不动。
不过，记者翻看了前两年的百岁老人报道，在饮食方面，其实老寿星们的习惯各有不同，甚至可以称得上是千差万别。
有的老人非常喜甜，桌边常年备着白糖罐头，也有的老人每餐都要吃一碗“焐猪肉”。今年已107岁的边冬球老人就超爱喝雪碧，另一位107岁高寿的陈招球老人平时也喜好甜食。
专家介绍，人的寿命受很多方面因素影响，除了经济、医疗、自然环境等基本因素外，还跟个人的性格、饮食、活动、家庭、遗传等有关。观察发现，百岁老人们基本乐呵呵的，不但儿女孝顺，自己也想得很开；另外，饮食规律、均衡也很重要。一日两餐或者三餐按时吃，什么菜都能吃，营养更全面。在这之外，有喜欢的食物就额外再吃点。
融媒体记者 杨璠 楼婷 通讯员 金鹞 周惠琪
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这对夫妻 一位100岁一位99岁
近日，诸暨一对老夫妻互相夹菜的视频火了，两位老人加起来已经199岁。
视频中的老爷爷名叫周友方，出生于1924年，今年100岁；老奶奶名叫李永许，出生于1925年，今年99岁。两人结婚已经83年，依然相濡以沫，幸福和乐。
当时，记者在东和乡大林村爱心食堂，看到这对老夫妻吃饭，爷爷一个劲儿地给奶奶夹菜，直到奶奶摆手他才停下来。然后，奶奶也将自己喜欢的菜分享给爷爷。周围的人都表示：已经习惯“吃狗粮”了，两个人一直都是这样的相处模式。
视频发出后，许多网友在评论区留言，表示羡慕这种相伴到老的感情。
1941年，18岁的周友方和17岁的李永许经人介绍，走到了一起。周爷爷说，在结婚之前，两人只见过一面，更别说谈恋爱了，“不过这并不影响婚后的感情，那时候婚姻就是两个人好好过日子”。
虽然，最初是媒妁之言，但两人的婚姻生活着实让人羡慕。婚后，儿子们相继出生，爷爷奶奶的感情也越来越好，虽然日子过得清苦，但一家人也很开心。
最近几年，李奶奶的耳朵不太听得见，日常生活也需要人照顾，周爷爷对她更细心了。因为牙口不好，周爷爷怕李奶奶嚼不动，会专门煮软软的米饭给她吃；晚上李奶奶起夜，周爷爷也会陪着她；周爷爷还会给她剪头发、挠背等等。
老一辈的爱情，看似无声，却胜过千言万语，最是动人心弦。连孙女也说：“他们很相爱，爷爷一直都很宠奶奶。”
周爷爷的儿子说，父母之所以长寿，最重要的是心态好，“他们经常说，现在的生活条件这么好，每天都有肉吃，他觉得很知足。”周爷爷则表示，自己长寿的秘诀是坚持劳动。他说，自己年轻的时候，干活是一把好手，“前几年，我还会上山去种种菜，整个人都感觉神清气爽。”
除此之外，两位老人的健康长寿，也离不开儿子们的细心照料。他们说，兄弟几个有空，都会第一时间来看望父母，平常大家也是轮流照顾老人。“他们喜欢吃什么，需要什么，我们都会第一时间准备。一家人和和美美，老人心情也好，人开心比什么都重要”。
融媒体记者 毕竹韵
责任编辑：骆 依婷
