进入寒冷的冬季，着实令好多人头痛。因为晚上学习工作或消遣的太晚，一早又要去学校上学，或到单位开工，好多人会因懒床而迟到。确实缩在温暖的被窝里是冬季最美的事。但在我们城市的各种运动场所，天还没亮一些跑步爱好者，已经翻身起床，活动身体，整装出发开始跑起来了。他（她）们穿过街角，跑过游步道，嘴里哈着热气，有节奏地跑着，身体散发出热量；那轻快的脚步，挺拔的身姿，灵动的曲线成为冬日里一道亮丽的风景。

　　办公室一位同事也是马拉松爱好者，天天乐此不疲，一天不跑就浑身难受。可是两年前他还是个大胖子，是“三高”患者，原来连爬个三层楼梯都会喘上半天。可是经过年复一年，日复一日的锻炼，人不仅变瘦了，腹肌也有了，今年去体检原先“三高”指标箭头一律向下，身体各项指标基本恢复正常。去年11月底用时2小时8分跑完21公里97.5米的“半马”。说起这两年跑步给自己带来的诸多变化，他说了一句意犹未尽的话：想要改变就该对自己再狠点。不仅在运动健身上，而且在生活工作学习上也都应当如此。

　　对自己狠点是信念如钢，意志如铁的展现，想起那些在革命年代为了共产主义理想和为人类解放谋求幸福而牺牲的先辈们，那些优秀的共产党员，无论是在战场上还是在平凡的岗位上，都是坚如磐石，意志如铁，哪怕流血牺牲都要不折不扣完成上级交给的各项任务，毫无疑问他（她）们一个个都是“狠人”。

　　对自己狠点是敢于挑战自我，有舍我其谁的胆魄，当一个人清醒的认识到自己某些方面的不足和短处，立志做出改变时。定会暗下决心，对自己严苛起来，平时注重点滴养成，一种挑战自我，不成功绝不收兵的勇气和不放弃不抛弃的决心展现无疑。

　　对自己狠点，是寻求脱胎换骨的开始。当一个人拥有旗帜鲜明的坚决态度，在学校工作生活上，再付诸持之以恒的行动，那么形象的改变也只是时间问题。

　　对自己再狠点是有想干事的态度和能干事的底气，当一个人工作上有精益求精，更上一层楼的态度，在实践中，不断寻求创新和突破，面对失败和挫折不气馁，会随时总结失败经验，调整好步伐，控制住节奏，拥有永不放弃的精神，最终走向成功。

　　对自己再狠点说明有前进的动力和学习的方向。无论是在工作，学习生活中，有了前行的标杆，会对照不足，比着先进，寻求突破，自然而然会对自己严格要求，规范动作并自律起来，用满腔热情点燃无限潜能，那么人生路上无限风光会对得起你对自己再狠点的坚定决心和一路走来的汗水。

　　让我们都对自己狠一点，改变就从脚下开始吧。(许伟)